健身运动

早期体育专业化的危险

那是2004年，在任何一个下午，无论是否上学，你都可以看到我和社区里的一群孩子一起踢足球或板球。这是当时的常态。快进近 20 年后，这种景象实际上已经很少见了。您更有可能看到年仅六岁的孩子全年在学校或俱乐部参加有组织的运动，比赛之间只有短暂的休息时间。甚至还有一种名为“Project MBappe”...
红威廉 2024.02.12 42浏览 0
阻力运动对焦虑和抑郁的治疗效果

华体网根据医疗快讯的资讯：研究证实阻力运动训练对治疗焦虑和抑郁有好处爱尔兰利默里克大学和爱荷华州立大学的研究人员进行的一项新研究表明，阻力运动训练可以对治疗焦虑和抑郁症状产生影响。这项新研究提供了证据来支持阻力运动训练对焦虑和抑郁的益处，并检查了可能的潜在机制。这项研究发表在《分子医学趋势》杂志上，...
红威廉 2024.02.09 59浏览 0
为什么当你笑得很厉害时你的胃会痛？

华体网根据科学ABC资讯：强烈而衷心的笑声，无论是来自老生常谈的笑话、熟练的喜剧演员，还是日常生活中的荒谬生活，都会让你感觉自己一直在绕着街区奔跑！您可能会呼吸困难并且心率加快。然而，它也有一种特殊的能力，会让你的胃受伤，这是强烈的笑声带来的一种相当令人不愉快的副作用。是什么触发了这种感觉？事实证明...
红威廉 2024.02.09 55浏览 0
从1个人脸上能看来健身与不健身的差距吗？

在当下人们不会认为健身是一种具体的生活方式，人们往往把它当做一种时尚。不过随着我们健身行业快速的发展，健身行业的兴起，越来越多的日把这种时尚变为自己生活的一部分，而这一部分先行者也在健身中收获了很多。有健康的身体，完美的体型，容貌的重塑。答案是当然可以，好了，...
红威廉 2024.02.09 47浏览 0
什么是健身力竭？快来了解一下，对你健身有帮助

相信很多健身的人都听说过一个词语，健身力竭。大家应该都知道它的意思，就是在你健身的时候，你没有力气了。但是我们理解的和现实操作的其实是有很大区别的。社会上对健身有研究的人对这个词都有一套说法。健身力竭大概有这么两种说法。第一种就是当我们健身的时候，...
红威廉 2024.02.09 49浏览 0
堵上健身作弊漏洞，苹果iPhone新专利：追踪面部辅助计算热量消耗

IT之家 2 月 8 日消息，根据美国商标和专利局（USPTO）近日公示的清单，苹果获得了一项关于 iPhone 的技术专利，一旦成功商用，意味着用户无法再取巧或者“作弊”，完成健身闭环。苹果 iPhone 当前的“活动环”（Activity Ring）主要基于计步器、加速度计等...
红威廉 2024.02.09 41浏览 0
丹东：冬日健身嘉年华

1月30日， 2024“中华益动行”社区体育公益服务项目（丹东站）暨民族文化体育健身嘉年华活动，在丹东市元宝区黑沟村金山湖开幕。本次活动由中华全国体育基金会、辽宁省体育局、丹东市人民政府主办，辽宁省体育基金会、中共元宝区委、元宝区人民政府、丹东市文旅广电局、丹东市民宗局承办，以冰雪为主...
红威廉 2024.02.09 84浏览 0
健身翘臀进阶方案

喜欢看别人的蜜桃臀不如拥有翘臀让别人羡慕！想到翘臀，你是不是本能的就想到深蹲，深蹲确实是很不错的练习臀腿的动作，但是练习翘臀却不止只有深蹲。这套臀部训练方案包括8个动作每周至少训练一次最好可以三天训练一次动作一：杠铃深蹲每组12次，做四组展开全文注意上身不要...
红威廉 2024.02.09 43浏览 0
从盲目健身到科学指导——健身指导下沉为全民健身注入动力

“以前就听说五禽戏、八段锦等有强身健体的功效，对中老年人也非常友好，于是就从网上找视频学习五禽戏。从一开始的一周练习两三天，到退休后每天练习，确实觉得自己的柔韧性更好了，向前屈身可以指尖摸到地面了。 ”家住河北廊坊63岁的刘秀梅对自己选择的锻炼项目很满意。随着...
红威廉 2024.02.09 36浏览 0
科学健身周周练丨玩转绳梯“趣”健身

绳梯是一种可以锻炼身体敏捷、协调能力的训练工具。绳梯训练内容丰富，既能够巩固运动技能，强化身体意识，还能够以高强度、间隙运动方式，燃烧大量卡路里。无论是什么季节，室内还是室外，我们都可以选择绳梯来健身。那么如何使用绳梯进行健身锻炼呢？今天我们一起来学习一下一、滑...
红威廉 2024.02.09 36浏览 0