健身运动

跳绳，小脑萎缩的福音还是陷阱？

跳绳是一项简单易行、锻炼效果较好的运动，但如果患有小脑萎缩，是否适合参与这项运动呢？首先，我们要明白小脑萎缩是一种神经系统的疾病，其主要症状包括平衡障碍、步态不稳、动作不协调等。这些症状会影响患者的日常生活和工作，甚至可能导致跌倒和受伤。跳绳是一项需要快速反应和协调性的...
红威廉 2024.01.22 31浏览 0
中南民族大学跳绳队在全国跳绳联赛连夺五冠

极目新闻记者狄鑫通讯员罗富元吴丹摆臂、跳跃、转体……伴随着音乐节奏，中南民族大学跳绳队队员们手脚密切配合，在跳绳的起落中身轻如燕地律动，干净漂亮地完成了多个比赛项目。在上个月24日结束的全国跳绳联赛总决赛赛场上，中南民族大学跳绳队参与了 8个项目的角逐，获得花样项目...
红威廉 2024.01.22 29浏览 0
跳绳如何改变你的身体？每天跳绳好吗？

很多人误以为跳绳只是孩子的游戏，其实，这是一项全身锻炼且易上手的运动方式，益处颇多。探寻跳绳的神秘力量1、燃烧卡路里让我们直接来解答这个问题：在跳绳和跑步中，哪个更能有效燃烧卡路里？根据科学数据，每小时跳绳比同等时间跑步可燃烧更多的卡路里，达到近1000卡，而跑步则约700卡。这...
红威廉 2024.01.22 35浏览 0
杜绝“高价中考跳绳”

不久前，有报道称，杭州中考专用绳一根卖78元，安徽、重庆、福建等地不少网友也纷纷爆料，当地同样有“中考专用绳”情况，且每根动辄上百元。而多名跳绳品牌厂家负责人表示，一根跳绳的成本仅为三五元到二十几元不等。高价中考跳绳现象，不仅加剧了家长的经济负担，还损害广大家长对学校的信任度和...
红威廉 2024.01.22 36浏览 0
杭州亚残运会 | 举重冠军韩淼雨：“让国旗升起的自豪感太深刻了”

“我太激动啦！四次试举都成功了，突破了自己在今年8月世锦赛上举起的140公斤的成绩。 ”26日，在杭州亚残运会举重女子79公斤级比赛结束后，获得冠军的韩淼雨激动地说。她先是以145公斤的成绩为中国代表团再添一枚金牌。随后在破纪录试举中，她成功举起148公斤，创造...
红威廉 2024.01.22 60浏览 0
和朋友一起健身能为你的运动注入新活力

锻炼和与朋友度过美好时光是华体网小编认为对身体健康和福祉至关重要的两个方面。不管锻炼的益处显而易见，但经常社交的重要性可能比你所意识到的更为关键。如果你正在寻找一些健身的动力，锻炼和友谊可能是你制定健身计划以及保持心理健康所需的强大而有效的组合。一个人锻炼可能会感到有些寂寞。跟朋友一起锻炼不仅更有趣...
红威廉 2024.01.19 33浏览 0
李小萌生二胎后健身照流出，穿白背心扎葫芦辫，娃娃脸微胖真减龄

娱乐圈永远不乏话题，李小萌生二胎后的健身照在网上流出，瞬间引起了网友们的热议。照片中，李小萌身穿白背心，扎着可爱的葫芦辫，娃娃脸微胖，看起来活力满满，减龄效果十足。作为时尚穿搭作家，我忍不住要来分析一下李小萌的穿搭，看看她是如何做到在产后迅速恢复状态，...
红威廉 2024.01.17 32浏览 0
看完这个爱健身的上海辣妹，我终于明白什么是“王炸身材”！

近年来，人们的健身意识越来越强；尤其是年轻爱美、注重身材的小姐姐们，更是早早地走进健身房，以运动的方式来雕塑线条、美化身材。而今天要给大家安利的这位妹子，更堪称为健身女孩中的“天花板”！不信你看，这饱满圆润的蜜桃臀，紧致撩人的小蛮腰、极品S型曲线、犯规腰臀比，谁看了不...
红威廉 2024.01.17 29浏览 0
20个常用健身动作的细节总结，你平常有认真做吗？

01 不要让臀部在硬拉和深蹲时（启动）用力过猛很多训练者在进行深蹲或者硬拉时，会习惯性使臀部启动发力过猛过快，不要让这样的情况发生，确保膝盖与臀部以同样的速度伸展，向上移动。看图，当你臀部过快过猛时的样子（有伸膝，但无伸髋），想要知道自己的动作正确与否，建议...
红威廉 2024.01.17 54浏览 0
苏宿园区职工秋冬季健身运动圆满落幕

苏宿园区职工秋冬季健身运动圆满落幕 1月13日，苏宿园区职工秋冬季健身运动之掼蛋比赛在明日邻里中心成功举办。本次比赛吸引了园区各企事业单位中近百名掼蛋爱好者的热情参与。本次掼蛋比赛采用六轮积分赛制，时间长、强度大，充分展现了团队合作与智慧的较量，体现了智力竞技的风采。选手们经过...
红威廉 2024.01.17 28浏览 0