健身运动

“国球”压轴，河南省全民健身大会收官

“国球”压轴，河南省全民健身大会收官河南日报客户端记者黄晖/文通讯员胡斌/摄乒乓球在我国有“国球”之誉，群众基础深厚，它究竟魅力何在？ “我从小喜欢体育运动包含的不服输的竞技魅力，所以从小学在体校训练乒乓球开始，就喜欢上了这项运动。 ”1月14日， 57岁的万亚丽说。...
红威廉 2024.01.15 33浏览 0
上千种健身行业证书，到底该选择哪一种？

随着经济的回暖，健身行业的复苏，不少有实力的健身品牌，在今年陆续开分店，不少有实力的企业及个人，也涌入健身行业进行投资。健身教练的培训也在全国各地开展的如火如荼。面对着健身行业琳琅满目，几千种证书，以及动辄几千甚至上万的考证费用，作为健身教练，到底该选择什么样的证书呢？...
红威廉 2024.01.15 50浏览 0
唐瑭健身教练揭秘如何在忙碌中打造健康生活方式？

在这个快节奏的时代，我们似乎总是在与时间赛跑。工作、学习、社交……生活的各个方面都让我们感到压力山大。然而，有些人却能在这样的环境中依然保持活力和健康，他们的秘诀是什么呢？其实，答案就隐藏在我们的日常生活中，现在跟随唐瑭健身教练的步伐，一起看看如何将健身融入日常生活，...
红威廉 2024.01.15 61浏览 0
贾玲一年减重100斤上热搜，袁弘为其打call被嘲，健身教练发声很艰辛

贾玲减重100斤上了热搜，霸榜多个热搜，看来这个噱头很好的宣传了新片。贾玲凭借一年的时间减重100斤，也就是50公斤，这对于很多人来说，都是不可能完成的任务，她太牛了。网上说贾玲最轻的时候96斤，也就才48公斤，最重的是180斤，如果减重100斤，那么她才有80斤...
红威廉 2024.01.15 39浏览 0
探索肌肉训练新境界：唐瑭健身教练揭秘交替训练法则！

在健身的世界里，我们总是在追求更好的效果，更高的效率。然而，有时候，我们会发现，尽管我们付出了努力，但进步却似乎停滞不前。这可能是因为我们的训练方法陷入了单调和重复。那么，如何打破这种局面，让肌肉训练焕发新的活力呢？唐瑭健身教练为大家带来了更加科学...
红威廉 2024.01.15 55浏览 0
唐瑭健身教练揭秘：力量训练的智慧与方法

你是否曾被那些身材健硕、肌肉线条分明的人所吸引？他们是如何通过力量训练塑造出如此完美的身材呢？今天，唐瑭健身教练将与大家一起深入探讨力量训练的奥秘，并分享一些实用的方法和建议，帮助你更快地实现健身目标。力量训练，顾名思义，是一种通过负重练习来增强肌肉力量的训练方法。它不仅能...
红威廉 2024.01.15 46浏览 0
伊万卡新年刚过就泡健身房！素颜亮相都超美，黑白配秀大长腿绝了

伊万卡能够一直保持着如此好的身材，和她坚持健身当然是有很大的关系，而新年刚过，伊万卡又去泡健身房了， 43岁的伊万卡有着少女感十足的身材，现在生活在迈阿密的她，更喜欢悠闲的生活，享受享受阳光大海，享受着和家人一起惬意生活的感觉。一、伊万卡去健身房，素颜都挡...
红威廉 2024.01.15 54浏览 0
全国举重冠军赛收官之战河北选手赵飞连取三金

红网时刻新闻10月29日讯（记者刘峙坚通讯员陈贻贵邝薇）10月28日晚，经过十天的激烈角逐， 2023年“幸福时代新能源杯”全国举重冠军赛迎来了收官之战——男子109公斤以上级比赛。河北选手赵飞力拔山兮气盖世，以186公斤、226公斤和412公斤连取抓举、挺举和总成绩三项冠军。...
红威廉 2024.01.13 45浏览 0
中医：拍打排毒，防病健身

1、拍打为什能治病？通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。因此医学专家们进一步发掘这种保健养身法，将其与经络学针炙学进一步结合起来保健养身。 2、怎样学习现代拍打法？拍打疗法的...
红威廉 2024.01.13 64浏览 0
拥抱健康生活，与华体网共筑充满活力的明天！

华体网报道健身是一种生活态度是对自己的投资，每一次的锻炼都是对身体的呵护对健康的珍惜。在运动中，我们挑战极限，超越自我，汗水是付出的明证，坚持是成就的保障。健身赋予我们更多活力与自信，不仅塑造身体，也磨练意志。无论是瑜伽、跑步还是举重，皆是通向健康的路径。让健身融入生活，使每一天充满活力与阳光。健身...
红威廉 2024.01.13 81浏览 0