健身运动

看完这个爱健身的上海辣妹，我终于明白什么是“王炸身材”！

近年来，人们的健身意识越来越强；尤其是年轻爱美、注重身材的小姐姐们，更是早早地走进健身房，以运动的方式来雕塑线条、美化身材。而今天要给大家安利的这位妹子，更堪称为健身女孩中的“天花板”！不信你看，这饱满圆润的蜜桃臀，紧致撩人的小蛮腰、极品S型曲线、犯规腰臀比，谁看了不...
红威廉 2024.01.17 31浏览 0
20个常用健身动作的细节总结，你平常有认真做吗？

01 不要让臀部在硬拉和深蹲时（启动）用力过猛很多训练者在进行深蹲或者硬拉时，会习惯性使臀部启动发力过猛过快，不要让这样的情况发生，确保膝盖与臀部以同样的速度伸展，向上移动。看图，当你臀部过快过猛时的样子（有伸膝，但无伸髋），想要知道自己的动作正确与否，建议...
红威廉 2024.01.17 56浏览 0
苏宿园区职工秋冬季健身运动圆满落幕

苏宿园区职工秋冬季健身运动圆满落幕 1月13日，苏宿园区职工秋冬季健身运动之掼蛋比赛在明日邻里中心成功举办。本次比赛吸引了园区各企事业单位中近百名掼蛋爱好者的热情参与。本次掼蛋比赛采用六轮积分赛制，时间长、强度大，充分展现了团队合作与智慧的较量，体现了智力竞技的风采。选手们经过...
红威廉 2024.01.17 30浏览 0
刘玉栋晒健身视频，战神53岁卧推300斤，男篮晚辈望尘莫及

战神刘玉栋是中国男篮的传奇球员，年轻时在CBA叱咤风云，在国际赛场上同样是表现出色。近日， 53岁的刘玉栋晒出了健身视频，虽然已经是退役多年的“大叔”，不过刘玉栋依旧非常壮硕，卧推甚至可以达到300斤的重量。不得不说，老一辈的训练量和态度真的没的说。不少球迷表示，男篮晚辈真的是...
红威廉 2024.01.16 41浏览 0
这个简短的锻炼可能有助于提高心率和减少腹部脂肪

要减少腹部脂肪确实挺挑战的，因为研究表明只有有氧运动才能真正有效。今天华体网给大家提供了一个简便易行的方法。腹部脂肪和表面的脂肪不同，内脏脂肪是藏在腹腔深处的，包围着肝脏、心脏和肠道等重要器官，所以不容易察觉。虽然皮下脂肪可以位于皮肤下，但内脏脂肪过量积聚对健康带来更大风险。这种脂肪的堆积与多种慢性...
红威廉 2024.01.16 29浏览 0
大小莲花奥体中心全民健身场地再次开放还馆于民

中新网杭州1月15日电(郭天奇)在杭州亚运会期间，承担了盛会开闭幕式、田径项目的杭州奥体中心体育场以及承担了网球项目的杭州奥体中心网球中心给无数人留下了珍贵的亚运记忆， “大莲花”“小莲花”的精彩绽放也令人记忆犹新， 15日，经过赛后精心准备，大小莲花奥体中心的全民健身场地再次面向公众开...
红威廉 2024.01.16 50浏览 0
合肥体彩助力“中国体育彩票”2024合肥新年登高健身大会

登高迎新展未来，健康向上新时代。 1月13日上午， “中国体育彩票”2024年合肥市新年登高健身大会在蜀山森林公园举行。来自全市的千余名市民汇聚在合肥大蜀山脚下，以登高的方式为新年祈福，为健康纳福。活动现场人头攒动，热闹非凡，活动开始了，轻舞飞扬，裙袂飘...
红威廉 2024.01.16 29浏览 0
2023年度河南省全民健身大会圆满落幕

本报讯（记者陈凯通讯员胡斌）昨日，记者从河南省体育局获悉，随着2023年河南省全民健身大会业余乒乓球公开赛近日在郑州大学体育馆收拍， 2023年度河南省全民健身大会也圆满落下帷幕。本次业余乒乓球公开赛，是2023年度河南省全民健身大会的“收官之战”，设有男、女单打两个项目，参赛选...
红威廉 2024.01.16 31浏览 0
智能健身器材、5G智能跑道……深圳人运动健身很科技！

市民在莲花山公园的室外智能健身房锻炼。 “深圳是一个高科技的城市，深圳人的运动健身也很高科技、‘很深圳’。比如这个室外智能健身房，除了可以运动，还能监测自己的身体状况，并且开出针对个人的锻炼清单，很赞！ ”日前，笔架山体育公园南区正式开园，室外智能健身房也面向市民免费开放，...
红威廉 2024.01.16 71浏览 0
该省省该花花健身人消费主打“性价比”

在非健身人群看来，健身人花钱一直颇为奇葩，上万元的私人教练卡说买就买，蛋白健康补剂选最纯的。对比日常的起居出行，能走路绝不打车，奢侈品背包不如帆布包受欢迎。健身人认为， “必要买的”就是“性价比”。 1月10日、11日，山西晚报记者采访了多位健身人。 “装备党”：半衣橱...
红威廉 2024.01.15 27浏览 0