阵容深度：为什么你得有才行，以及足球队能从越野跑中学到啥？

阵容深度：为什么你 得有才行， 以及足球队能从越野跑中学到啥？

23023年的1月冬窗， 有多笔很显眼的签约。

切尔西为恩佐掏出了 创英国纪录的转会费， 然后又为穆德里克砸下7000万欧元（6020万英镑， 7670万美元）。 利物浦为加克波、纽卡斯尔为戈登， 都花了 4000多万欧元。

去年1月的英超引援支出（8.42亿欧元）， 超过了 之前三个冬季窗口的总和（7.18亿欧元）。 这反映了 疫情期间那几年和对俱乐部财政影响的后遗症。 但是， 在今年冬窗， 各队都需要签下能补充深度阵容的球员， 而不是更多的高额签约， 原因如下：-越野跑

·提升了 的比赛速度和强度

·一个赛季有了 更多的比赛（俱乐部和国家队比赛）

·球员的受伤率变得更高了

·主教练们都有了 更极端/具体的打法

·赢得英超冠军所需的标注已经提高

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也许足球可以从NCAA（美国大学）越野跑比赛中学到一些东西。 NCAA越野跑是个团队项目， 跑步者根据自己到终点的名次得分（例如， 第12名会得12分）。 综合得分最低的球队将获胜， 这就要求你 队伍里第五号选手的水平， 要跟你 头号选手一样好。 -越野跑

在去年11月举行的本赛季NCAA越野跑女子比赛中， 北卡罗来纳州立大学以1分（123-124）的优势击败了 北亚利桑那大学；到终点差距最大的， 是两队的第4名——北卡罗来纳州立大学的第4名是总第31名， NAU的则是总第41名。 来自佛罗里达大学的帕克-瓦尔比以创纪录的时间夺冠， 领先第二名10秒， 她的团队有两名队友都跑进了 前十， 但该校的第5名选手仅排在第168位， 所以佛罗里达大学队只排在第5名。 -越野跑

足球的运动能力， 从未像现在这么高过。

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过去三个英超赛季， 英超球员短距离的冲刺数有增加。 从2018-19到2022-23赛季， 更高位的攻防转换——定义为从距离对方球门40米或更近处拿到球权发起运动战， 也就是高位施压和/或反施压——增加了 近24%。 如果本赛季这个增长率保持不变， 将再增长12%。 -越野跑

更多的球队施压， 通常采用的是球员对球员的方式， 这可能包括本方中后卫一直跟踪对手前锋到对手的防守三区。 这是可能的， 因为从后场一点一点传球发起进攻， 已经成了 常态。 守门员从没有像现在这么爱以短传发起进攻， 因为本赛季英超运动战只有31.3%是门将大脚（定义是踢出40码以上的传球）发动；而2018-19赛季， 这个比例为48.4%。 -越野跑

2020年南丹麦大学发表的一篇论文指出， 足球比赛技术和身体的变化， “可能会增加球员肌肉受伤的风险”。 近几十年来， 体育科学发展迅速， 运动员比以前更健康了 ， 但人体的运动能力总是有限的。

截至11月底， 英超球员的伤病比此前四个赛季的平均水平增加了 15%， 球员腿筋问题的病例比上赛季增加了 96%。

球队需要替补， 或者说现在被称为“终结者”的球员， 以保持球队的强度水平， 并在比赛紧张时段进行轮换。 许多俱乐部和球员参加的比赛， 都超过了 世界足球联合会FIFPro建议的一个赛季55场的上限。 -越野跑

以曼城为例。 上赛季， 他 们共出场60次， 夺得“三冠王”。 他 们的控球踢法使自己能够控制比赛节奏， 但瓜迪奥拉阵容轮换得狠， 也是他 们撑到最后达到顶峰的关键。

FiveThirtyEight的研究显示， 曼城是上赛季英超第二不“稳定”的球队。 瓜迪奥拉在38轮比赛中， 排出了 37套不同的首发。 他 是选择在场次之间换人， 而不是在比赛进行期间换人——他 上赛季的换人次数是英超第二少。 -越野跑

从11月开始， 曼城调整了 自己的基础阵型， 由3-2-2-3阵型下的中场里科-刘易斯， B席， 最后从后卫进入中场的斯通斯来发起进攻。

瓜迪奥拉解释了 他 上赛季为什么要对后卫洗牌。 在他 的中后卫里， 每个人的种类同等重要：“有时我 们需要更多的从后场发动进攻， 有时需要防守更强的去赢下更多的一对一。 轮换也是， 我 希望每个人都参与进来， 他 们之间没有太大区别， 都很棒， 每个人都各有特长。 ”-越野跑

马赫雷斯和格拉利什是瓜迪奥拉2022-23赛季在英超使用的两个首发边锋， 但在欧战里， 他 总会更多使用B席。 这些球员在联赛里的出场时间在50%至75%之间， 也展现了 瓜迪奥拉的做法。

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冠军球队们很少有一套完全不变的阵容——利物浦出战2019年欧冠决赛的那套标志性11人， 但他 们唯一的一起首发。

阿森纳和纽卡是上赛季英超阵容最“稳定”的两支球队， 是引援和训练都很好的首发阵容例子。 他 们之前都取得了 出色的成绩， 但都缺乏保持巅峰水准的阵容深度。

阿森纳上赛季联赛前19轮拿了 50分， 但由于9号热苏斯（在前年12月的世界杯上）和中后卫萨利巴（在去年3月中旬）受伤， 他 们对冠军的冲击落空了 。 阿尔特塔使用了 基本一成不变的首发11人， 前21轮联赛只对首发做了 14次调整；而在后17轮里， 他 们变成了 第二名， 24次调整首发。 -越野跑

恩凯蒂亚顶替了 受伤的热苏斯， 虽然两人得分效率相同（各项赛事中每进一球使用的分钟数）， 但阿森纳的进攻还是受了 影响， 因为恩凯蒂亚是一名禁区中锋， 不像热苏斯那么全能。 他 们需要一个能与边锋萨卡、马丁内利衔接和换位的9号。 另外， 在萨利巴赛季尾声缺阵的情况下， 阿森纳的防守也变弱了 。 -越野跑

他 们在上赛季下半程3次输给了 曼城（两次在联赛， 一次在足总杯）， 凸显了 两队在阵容深度上的差异。 阿森纳去年1月的那场足总杯失利， 与加布里埃尔搭档首发中卫的是霍尔丁， 而在直接面对曼城的施压时， 霍尔丁一对一哈兰德时表现不佳。 中场休息时， 塔子用萨利巴把他 换下。 -越野跑

“我 们一直在努力增加阵容深度， 希望球队能变得更灵活。 我 们每三天一赛， 球员的角色也都会变。 ”阿尔特塔在前年8月份时还这么说。 若日尼奥、基维奥尔和特罗萨德都在2023年1月签约， 证实了 他 的话。 -越野跑

这与瓜迪奥拉所说的本赛季的“秘密”不谋而合， 即提升阵容的下限以保持“比赛的激情”。

阿尔特塔现在有三个非常不同的人选， 可以踢左侧的8号位（上赛季这个位置他 严重依赖已离队的扎卡）：哈弗茨， 名义上是一个具备空中威胁的10号位球员；津琴科， 从左后卫转战过来， 带来了 抗压属性和选位意识；特罗萨德， 一个双利足脚、活动范围大的串联进攻球员。 -越野跑

标志性的只一起首发过这一场的利物浦11人（Visionhaus/Getty Images）

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纽卡是上赛季英超丢球并列最少的球队， 他 们的首发五人防线很稳定， 38轮联赛里有31场都是首发：门将波普， 右后卫特里皮尔， 双中卫沙尔和博特曼， 左后卫丹-伯恩。 2022-23赛季英超， 他 们17胜11平， 只3负。 而在这5人一起首发的31场联赛里， 他 们12次零封对手， 只失26球， 可谓密不透风。 -越野跑

这足以让他 们上赛季打进联赛杯决赛， 并以英超第4获得欧冠资格， 但本赛季有了 欧战， 他 们维持高压踢法， 就是自己找死了 。

“整个体系必须适应（周中有欧战比赛）——我 指的是球员的体系。 有欧战是完全不同的。 ”利物浦主帅克洛普在最近对纽卡赛前说， “很长很长一段时间里， 阵容基本上都是一样的， 然后一直打比赛的球员都疲劳了 ， 回到联赛也找不到节奏了 。 ”-越野跑

伤病——特别是波普、博特曼和丹-伯恩的受伤——让上述这5人本赛季总共只一起首发了 6场（纽卡3胜1平2负——输的是曼城和利物浦）。 杜布拉夫卡顶替波普， 虽然他 在扑救对方射门上做得仍然突出， 但并不能像波普那样履行“门卫”职责——而这对支撑纽卡斯尔的压迫式踢法很重要。 -越野跑

纽卡的防守阵容本赛季受到伤病冲击（Serena Taylor/Newcastle United via Getty Images）

8年前纽卡从英超降级， 拉塞尔斯就是队中一员， 本赛季他 从替补变成了 首发（已经19次首发， 而上赛季只有5次）；他 空中对抗力量很强， 防守也算好， 但不如博特曼或沙尔那么能向前。

利夫拉门托脱颖而出。 这位去年夏天纽卡从南安普顿签下、出自切尔西青训的球员， 左右两个边后卫都能踢， 一对一时表现出色， 在场上具备来回跑动的运动能力。

纽卡斯尔和阿森纳都需要更多利夫拉门托这样的签约， 尤其是在欧战赛程加入、减少了 训练新战术机会的情况下。

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阵容深度很重要， 因为现在想在英超获胜更难了 。

自2016-17赛季以来， 94分成了 是夺冠平均分；而在再之前的10个赛季中， 英超冠军只有一次积分超过90分。 上赛季的阿森纳证明， 在3/4个赛季里都表现够好， 是不够的。

教练的“哲学”， 也变得更具体、更极端。

排名靠前球队们的纵向和紧逼体系， 就是最好的例子。 对于控球打法的球队， 比如阿森纳和曼城， 他 们需要能往内线走的边后卫、能一对一的边锋和彪悍的防守中场。 热刺和维拉的高位防线， 需要有对位置理解和沟通能力出色的运动型后卫。 -越野跑

青训学院给一线队培养球员， 这样的模式重要又具备成本效益。 在刘易斯和福登身上， 曼城已经实现了 这一点， 而奥斯卡-博布则是最新一个迈出这一步的人。 这些本队人才总是可以被出售， 来为俱乐部筹集转会资金（看看曼城， 科尔-帕尔默、詹姆斯-特拉福德、罗密欧-拉维亚和加文-巴祖努的出售， 总收入超过1亿欧）。 -越野跑

客胜贝尔格莱德红星， 是去年12月曼城的9场比赛之一， 其中包括去沙特阿拉伯踢的世俱杯。 在贝尔格莱德的那场， 实际上是一场胶着的比赛， 因为曼城已经欧冠小组出线， 所以瓜迪奥拉派了 5名本队青训， 其中包括米卡-汉密尔顿和博布。 曼城最终3-2获胜， 以完美的战绩结束了 欧冠小组赛。 -越野跑

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增加阵容深度， 说起来容易做起来难。 现实地说， 这需要几个转会窗口。 而且， 这是一个永无止境的过程， 尤其是对青训培养球员来说。

等2月1日冬窗关闭时， 英超还剩16轮， 距离欧战淘汰赛开打还有两周。

这是自2018-19赛季以来， 英超第一次有4支球队在这个阶段都拿到40多分。 奖杯花落谁手， 将取决于争冠队的深度。