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水上运动欢乐多！来看徐汇医生们“乘风破浪”

徐汇区卫生健康系统运动“汇”系列活动——“牙防杯”皮划艇赛近日举行。徐汇区卫生健康系统内23家基层单位的100余名医务职工齐聚水上，展开了激烈的角逐。此次比赛均为团体赛，每队由2男2女4人组成。选手们热情高涨、奋力划桨，迎着水花向前推进，一时间水面扬起了一道道绚丽的波澜，互相激荡交织。选手们不...
红威廉 2023.10.27 92浏览 0
潍坊安丘：水上运动产业“飞出”国门

中国山东网-感知山东8月8日讯推板、站起、跳跃……犹如在碧蓝的海面上轻盈起舞，划起一道道雪白浪花。“这就是我一直在寻找的标准冲浪设备。”8月8日，在山东潍坊安丘市飞浪潍坊体育文化发展有限公司冲浪设备展示馆内，来自俄罗斯的采购代表迪米特里兴奋地说。迪米特里此次中国之行，是为俄罗斯政府在叶卡捷琳...
红威廉 2023.10.27 84浏览 0
水利部：支持利用河道湖泊建体育公园健身步道，发展水上运动

南都讯记者赵霖萱发自北京近年来，涉水运动发展迅速。据统计，今年九月以来，线上购物平台钓鱼装备销量增长153%。在刚刚过去的中秋、国庆假期，冲浪/潜水设备销量同比增长了87%。水利部河湖管理司二级巡视员刘江在10月24日国家发改委新闻发布会上介绍，下一步，水利部将按照政策要求，依托幸福河湖建设，...
红威廉 2023.10.27 78浏览 0
秋高气爽，来青浦体验水上运动吧！

近年来，帆船、桨板、皮划艇等户外水上运动，正突破小众运动圈层成为大众“新宠”。初秋时节，来金泽镇双祥村的金坞半岛水上运动基地，追赶“潮流”，驰骋水面吧~ 午后的东荡，微风轻拂，水面上升起点点风帆，十几艘帆船船只倾侧，在水中迅速移动，行驶于浪花之间，在追风中感受破风的魅力。小船员吴铭轩告诉记者：“我学...
红威廉 2023.10.27 82浏览 0
增加水上运动设施供给支持露营场地建设

太平新城光莨大村的露营基地环境清幽本报记者苏颖摄新华社北京10月24日电（记者陈炜伟严赋憬）国家发展改革委会同国家体育总局、自然资源部、水利部、国家林草局等部门24日发布《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案（2023—2025年）》。方案提出，到2025年，户外运动设施建设和服...
红威廉 2023.10.27 107浏览 0
这3种有氧运动很是燃脂，第1种被称为“燃脂之王”，女人很喜欢！

人们都追求好身材，都想让自己变得更苗条一些，最好是“穿衣显瘦，脱衣有肉”，这是很多人的理想身材，不管是男人还是女人，都纷纷加入减肥的行列，无非也是让身材更好一些，身体更健康一些。很多人选择了运动减肥，通过各种有氧系列，帮助身体健康变瘦，这3种有氧运动很是燃脂，第1种被称为“燃脂之王”，女人很喜欢！...
红威廉 2023.10.27 142浏览 0
这几种器械有氧运动练错了，当心瘦不下来，还会受伤，要这么练

我们之前提到过常见的无器械有氧运动，而无器械有氧运动只是针对于不去健身房的人士，或者想要在训练之前之后加练有氧运动以提高减脂效率，追求快速减脂的人士，因为无器械有氧运动重在适应性强，随时随地可以进行相关的有氧运动训练而我们今天提一下健身房中相关的器械类有氧运动，器械类基本是在无氧运动训练之后通过...
红威廉 2023.10.27 116浏览 0
减内脏脂肪终极攻略：有氧运动与力量训练，谁才是王者？

有跑友问老王：跑步这种有氧运动和撸铁这种力量训练，哪种是减少内脏脂肪的最佳锻炼方式？越来越多的人开始关注自己的健康状况，因为内脏脂肪的积累对健康有极大的危害。内脏脂肪会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，因此减少内脏脂肪是保持健康的关键。运动被认为是最为自然且有效的减肥方法之一，而有氧运动和...
红威廉 2023.10.27 95浏览 0
今日白露：凉风起，秋意浓，轻缓有氧运动助健康

2023.09.08 星期五七月廿四癸卯年【兔年】辛酉月己巳日白露白露至，天高云淡，气爽风凉，孟秋结束，仲秋开始，进入一年中最舒适的时节。露从今夜白秋风至此凉今天5时27分我们迎来秋天的第三个节气展开全文白露 “一场白露...
红威廉 2023.10.27 98浏览 0
空腹有氧运动，减肥效果更好？对，也不对！「附参考文献」

你是不是听过，想要减肥就要管住嘴迈开腿，而且“迈开腿”在早上，没吃早餐，空腹情况先去运动，减肥才会更有效。持这种观点的，认为我们身体在经过一晚上的代谢，体内的糖原（碳水化合物）已经背消耗的七七八八了，所以早上空腹去做运动，会直接开始消耗脂肪能量，而且早上空腹训练，因为血糖水平和胰岛素的水平都相对很低...
红威廉 2023.10.27 98浏览 0