领略水上运动魅力 传承优秀体育技能——走进中小学看“浪花飞溅”

深秋时节，气温微凉，太平河上波光粼粼。两千多米的训练水道上，一群青少年正在奋力挥桨，一艘艘赛艇、皮艇、划艇穿梭在水面上。这里是石家庄市水上体育运动中心的训练场地，也是石家庄市第十三中学的校外训练场地。皮艇、划艇、赛艇、游泳，现如今，水上运动正在渐渐走进我市中小学校，形成校园体育运动新风尚。

在石家庄市水上体育运动中心，石家庄市第十三中学的学生正在进行皮艇训练。

在坚持中付出 展现水上运动风采

10月24日16时许，市第十三中学的一群学生骑着单车来到距离学校5公里外的石家庄市水上体育运动中心，他们脱下校服，换上训练服，扛起艇向训练水道的码头走去。放艇、上艇、划桨，入水后，他们不断划动着桨叶向前行驶。 -水上运动

水面上划艇的人很多，但仔细看，每个人划桨的姿势又不尽相同。皮艇队的队员们手持双叶桨，在艇身两侧“左右开弓”，交替划行；划艇队的队员们后腿跪在划艇里，手持单叶桨，在艇身一侧有节奏地划行；赛艇队的队员们则手持双桨背向划行。 -水上运动

参与皮艇、划艇、赛艇三个项目的同学们年龄大小不同，分别来自于市第十三中学的各个年级。学校的老师告诉记者，从初一到高三，市十三中的每个年级都有参与水上项目锻炼的学生。

“我练习的是皮艇运动，日复一日坚持训练让我不断地突破自己，有了满满的收获感。”参与皮艇训练的学生李嘉琪跟记者分享了她在皮艇运动中的感受。从初中开始，每周的周一到周五，李嘉琪都要在学校上过6节课后，来水上体育运动中心进行两小时皮艇练习，这样的训练她已经坚持了五年。 -水上运动

据了解，市第十三中学与石家庄市水上体育运动中心开展皮艇、划艇、赛艇等运动项目的合作始于2010年，至今已经13年。利用学校跨初中、高中学段的优势，学校积极推进跨学段“一体化”培养，使学生们能够在统一的教学环境中得到连贯训练，探索出了“体教融合”育人新模式。学校参与皮划艇和赛艇训练的学生也由最初的30~40人，发展到了如今的上百人。 -水上运动

在汗水中磨炼 感受体育精神的力量

参与皮划艇和赛艇训练的学生个个皮肤黝黑，手上布满老茧，这是长期训练在他们身上留下的痕迹。夏天阳光强烈，参与训练的学生饱受太阳“蒸烤”，后背布满晒伤。秋冬时节，河面温度又潮又冷，一不小心落水，浑身湿透，学生们手上布满冻疮。教练郭超雄说，皮划艇和赛艇要想练好，唯一能做的就是一桨一桨地划，没有捷径可走。所有参与训练的学生无一不在克服着枯燥，日复一日地坚持中突破自己。 -水上运动

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“运动训练和竞技比赛始终伴随着困难与挫折、成功与失败，然而经过长期的磨砺，又能使人增强体质、健全人格、锤炼意志，这也是学生成长中不可或缺的教育。”市第十三中学副校长梁爱霞说，在皮划艇和赛艇训练中，同学们学到了永不言弃的顽强拼搏精神、不惧困难的坚强意志品质和同舟共济的团队合作意识，这种收获是书本上学不到的。 -水上运动

为了让更多的学生了解参与到水上运动中，市第十三中学连续多年组织学生徒步远足到水上训练中心，观看皮划艇和赛艇训练，在荡桨池中亲身体验皮划艇和赛艇运动，通过深入接触和了解，一些学生逐渐爱上这些项目，加入到训练的队伍中。 -水上运动

为了支持同学们参与体育运动，到了高二、高三的关键时期，学校会把参与体育训练的同学们集中到一个班级，由经验丰富的老师授课，老师和教练配合制定好严密的学习、训练计划，一手抓学习，一手抓训练。这些年学校体育训练取得了很好的成绩，今年的河北省运动会上，市第十三中学108名学生运动员代表石家庄市参赛，参与78个水上项目的争夺，拿下57枚金牌。近年来，多名学生被选拔进省队，考入北京体育大学、华中科技大学、河北体育学院、成都体育学院等高校深造。 -水上运动

在运动中收获 体会不断成长的喜悦

在石家庄外国语教育集团的游泳馆内，随着一声哨响，同学们齐刷刷地跃入水中，向前游去。入水、伸展、划水、移臂、蹬水、换气，动作一气呵成。“游泳课是初一、初二学生们的必修课，校园内的游泳馆从早上到下午都排满了课。”学校老师王晓磊告诉记者，学校每学期设置游泳课16课时，分小班教学，每班配备一名游泳教师和一名救生员。学校游泳池长25米、宽15米，水深1米，设置五条泳道，适合游泳教学开展。每节游泳课，学生们的运动量都保持在500米以上。游泳课上，老师们不仅会训练学生们掌握正确的游泳技术，还会引导学生形成健康和安全意识。每年，学校还会在校园里举办游泳比赛，以赛促学，以赛促练。 -水上运动

石家庄外国语教育集团的学生们正在练习游泳。

石家庄二中润德学校在校内开设了游泳选修课程，全体学生都可以报名参加。根据学生已有的技能水平，学校对学生进行游泳要领的分层指导，有针对性地提升学生游泳技能。学校每年组织初中、高中两个组别的游泳锦标赛，比赛涉及男女蛙泳、自由泳等项目，促进身心健康。 -水上运动

在石家庄市井陉矿区第一小学，为切实提高学生综合素养，增强体质，强健体魄，提高学生的自救能力，保障学生生命安全,学校在暑假期间组织了650多名学生分期学习游泳技能。每期课程结束，对每一位学生进行游泳技能验收考核，验收通过后，学校为孩子们颁发“游泳课程结业证书”学校表示，今后将继续组织这样的课程，确保所有学生在小学毕业前掌握游泳技能。 -水上运动

为让更多学生参与到游泳运动中，石家庄市育才小学与石家庄市游泳体育学校合作，每学年都会在一个年级开设游泳课程，游泳教师是具有多年教学经验的专业教练员，学校为孩子们从零基础授课，从最基本、最基础的蛙泳开始教学，拓宽学生特长发展方向。 -水上运动

形式多样的体育运动在我市中小学校园内蓬勃开展，推动了青少年文化学习和体育锻炼的协调发展，牢固树立了“健康第一”的教育理念，助力了我市教育的高质量发展。

来源：石家庄日报

监　审：钟荣贵肖楠

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