自信朗朗丨水上运动，是孩子更应该上的课程！

最近， 小朗观看了 一场激情无比的帆板友谊赛视频， 用四个词来形容， 那就是开放、帅气、活力、时尚， 诠释了 水上运动的“畅想速度、领略刺激”。

海纳百川、无尽的大海让人向往， 但过程中必然会遇到风与浪， 在这个勇者的舞台上， 只有毅力过人、胆大心细的人， 才会勇敢的去搏击风浪， 探索未知的一切， 真正地乘风破浪。

都说体育是最好的教育， 如果你 也想培养孩子勇敢和坚毅d品格， 那水上运动一定是最佳选择。

适合青少年参与的水上运动项目

// 帆船帆板运动

帆船和帆板运动都是一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。 具有较高的观赏性， 备受人们喜爱， 已经成为世界沿海国家和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动之一， 也是青少年参与国际体育文化交流的重要内容。 -水上运动

参与帆船和帆板运动， 能能增强体质， 锻炼意志。 特别是在风云莫测， 海浪、气象、水文条件的不断变化中， 迎风斗浪， 能培养战胜自然、挑战自我 的拼搏精神。 同时还能学到地理气象、物理结构等多种学科或跨学科知识。 -水上运动

// 水下曲棍球

水下曲棍球是一项新兴的， 在泳池中进行的团队运动。 它融合了 曲棍球和冰球的游戏规则， 具有极强的趣味性和对抗性。 不仅可以强身健体， 也对队友之间的配合能力有较高的要求， 可以极好地锻炼青少年的团队意识与协作能力。 -水上运动

这项运动已被列入正式比赛项目， 我 国举办的各项青少年水下曲棍球赛事更是备受欢迎。

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// 皮划艇、赛艇运动

皮划艇、赛艇项目在国外非常普及， 哈佛、剑桥、牛津等高校也都会组织赛艇比赛， 并会招收皮划艇、赛艇特长生， 在中国也可以全民体验皮划艇、赛艇， 尤其是青少年， 更肩负推动青少年水上（舟艇）运动发展的责任。 -水上运动

舟艇运动不仅能提高身体素质， 更能帮助青少年建立自信乐观的心态。 舟艇运动需要青少年有探索和冒险的精神， 青少年面对自己恐惧的事物， 突破和挑战自己， 通过克服困难真正建立内在的自信， 而不是别人的表扬所给予的自信。 -水上运动

// 桨板运动

桨板运动， 源于美国夏威夷的冲浪运动， 近年逐渐风靡全球， SUP桨板是现时最热门的水上运动之一。

爱上桨板运动不仅会激发孩子们自信、坚持、勇敢的良好品质， 还能培养孩子的独立、坚持、自信、抗挫的能力以及团队意识， 让孩子们积极、健康、向上地成长！

适合青少年的水上运动还有很多， 尽管大部分孩子都不会成为专业运动员， 但从中学到的东西， 够孩子受用一生。

// 运动精神和团队精神

学校会教孩子们， 要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一。 而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。

在运动场上， 孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜， 不把所有的荣耀都归给自己。

// 领导力

在成长过程中的过渡阶段， 每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色， 什么时候去追随他 人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂， 无疑就是运动场。

他 们需要摸索出他 们想追随什么样的人， 以及他 们希望像谁一样去领导他 人。 比如， 作为帆船队或水曲队的队长， 最棒的一点就是他 们的领导力受到其他 队员的认可， 而这也是其他 孩子所渴求的。 -水上运动

// 从失败中学习

是什么让孩子获得幸福感和取得成功？ 如果你 熟读过有关文章， 你 会发现， 排在前列的是“失败”和“同理心”， 而真正的失败是运动场上的输赢。

我 们总是希望保护孩子远离失败， 把失败的原因归结到其他 地方， 从来不想孩子体会输的感觉。 但事实上， 孩子需要学会输， 他 们必须知道自己不总是最好的， 这样他 们才会更加努力， 并成长为一个更顽强的人。 -水上运动

// 对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道， 但仔细想想， 如今孩子的日常生活比从前静态了 很多。

打游戏、看电视， 屏幕时间支配了 孩子的课余生活。 那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬无忧无虑的日子已经不复存在了 。 有组织的团队运动能让孩子们好好运动一场， 这会让他 们变得更健康、更有食欲、心情更好， 同时也能学得更好。 -水上运动

// 纪律性

学习的自律性是由很多细节积累而成的。

运动让孩子必须要管理自己的装备、知道自己几点要到哪里集合， 还要在朋友邀请他 们做其他 事情的时候懂得拒绝， 这些小事能帮助孩子提高自控力， 并在未来做出更负责任的选择。

// 促进脑力发展

执行功能对于孩子的成长至关重要， 它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力， 以及自我 管理、规划， 最终完成任务的能力。

// 更强的自信心

孩子们需要切实地取得成功， 并因为他 们的成功而获得赞扬， 而不是只从父母那里获得表扬， 因为那样并不会帮助他 们建立健康的自信心。

孩子们从运动中取得的成就能帮助他 们形成自信， 继而让他 们认识自己的自我 价值， 培养自主性。

当然， 不止是水上运动， 所有运动能帮助孩子建立与他 人的联系， 让他 们学会珍惜和伙伴之间的关系， 获得自信心， 以及为自己设立目标、完成目标， 这也是孩子们更应该上的课程。