新春新申动｜迈开腿去健身步道走一走

过新年，免不了许下新愿望。这几天，不论是手机的云端许愿页面还是申城不少大型商场门前的“许愿树”上，都能看到写着“减肥”“瘦身”的许愿纸。很多人将保持良好体形的秘诀总结成六个字：管住嘴，迈开腿。春节长假期间，管住嘴有点难，因此不少人选择迈开腿。

告别此前的连日阴雨天气，徐家汇商圈的几条主要健身步道上热闹起来，不少人选择用健步走的方式，开启龙年的征程，伴随步道以及周边配套设施的不断更新完善，越来越多市民在家门口，便可感受健步走的乐趣。

养成习惯

放下帆布包、脱下厚外套、摆放好保温杯，李铎踏上徐家汇公园外围的健身绿道。63岁的老李，退休前在一家工厂做财务，就住在徐家汇周边，“骑自行车过来大概15分钟，很方便，而且这里闹中取静，环境也好，非常适合在下班或者晚饭后，过来走几圈。”大约10年前，李铎因为工作的关系，从当时的闸北搬到徐家汇居住，从此与这条步道结下“缘分”，只要天气允许，他几乎每天都来。“工作日傍晚来，节假日早上来，可以多呼吸一点新鲜空气。”李铎说：“现在退休了，子女也成了家，时间更加充裕，就多来这里走走，已经养成习惯了。”-健身

图说：徐家汇体育公园健身步道 新民晚报记者 李铭珅 摄（下同）

从肇嘉浜路的绿道入口出发，沿着这条环绕徐家汇公园的绿道行走一圈，大约需要20分钟，不过李铎通常会花费更长的时间，他解释：“不是我故意走得慢，只是在经过篮球场，听到场内的呼喊声时，总会情不自禁地放慢脚步。”年轻时老李也是篮球爱好者，还加入过工厂的篮球队，他对体育运动的热情，也是从篮球开始的，“现在年纪上去了，打不太动篮球，还要考虑受伤风险，不想给小辈添麻烦，所以选择更加方便安全的健步走。”李铎说，有时候他会在微信群里发出“召集令”，让老朋友在徐家汇绿道相聚，一边健身一边叙旧，“春节假期里，我们会再组织一次，大家都很热情，已经有10个人报名了，这条绿道，也算是工友们感情的见证了。”-健身

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专属空间

从徐家汇公园绿道步行大约20分钟，便能来到徐家汇体育公园。在这片区域里，首先映入眼帘的，是一条崭新的红色健身步道。

与徐家汇公园绿道相比，这条贯穿上海体育馆和上海体育场两大申城体育地标的健身步道，更受年轻人的喜爱。尽管近几日申城的气温依旧偏低，但走在步道上，经常能看到身着轻薄运动衫的年轻人挥洒汗水。在这条步道的中间，还藏着一块特别的区域——以浅蓝色为主色系的儿童健身乐园。因为正值寒假，不少家长带着孩子一同前来，用运动的方式度过新春佳节。-健身

“我在健身步道上运动，孩子就在乐园里玩，各取所需。”特意带着小朋友来徐家汇体育公园感受运动氛围的顾乐怡说，自己是上海男篮的球迷，时常来上海体育馆为大鲨鱼助威，知道有这片儿童专属区域后，就计划在假期带孩子过来。不过这次精心计划的行程，也出了些小意外，“之前带着孩子一起走健身步道的时候，他对健身步道旁边贴着的大鲨鱼的海报不太感兴趣，倒是在周冠宇的海报前停留许久，还问了不少问题。”顾乐怡笑着说：“看来要培养一位男篮的小球迷，还有许多工作要做。”-健身

上海今年将新建改建健身步道60条，各具特色的健身步道在越来越多的住宅区、公园、绿地等公共空间出现，而像徐家汇体育公园“儿童健身乐园”这样的专属空间，也将成为全民健身资源配置和提升服务的重要方向之一。市体育局表示，未来申城居民的身边将有更加便捷和丰富的健身选择，以鼓励更多人参与体育活动。（新民晚报记者 陆玮鑫）-健身