Keep 联合人民健康发布《2023国民健身趋势趣读》

2024年2月2日春节前夕， 运动科技平台 Keep 联合人民健康发布《2023 国民健身趋势趣读》， 趣读以 Keep 运动研究院数据作为支持， 结合用户调研， 从运动人群画像、运动行为习惯等多个维度对上一年度国民的运动趋势进行了 统计和分析。

报告显示， 近年来， 随着经济水平的上升， 国民的运动健身方式、内容都呈现多样化、全面化的趋势， 尤其是滑板、徒步健身、浆板等户外活动与上一年同期相比均成倍增长， 而伴随着新冠疫情对大众健康观念的重塑， “保持健康” 取代“改善体态”进入大众运动主要目的的前三名。

当下国民健身意识已经从觉醒逐步向升级迈进， 健身也从曾经生活里中的“新玩意儿”， 变成了 与健康最息息相关的“老朋友”， 运动健身相关产品与服务仍将面临较高需求， 与此同时 2024 作为奥运年， 也将再为体育消费产业化带来重要的助推力量。 -健身

健身趋势一览：

健身“男女平等”， 60岁以上人群表现优异

近年来， 居民的健身意识持续被激发。 通过分析健身人群的性别、年龄可以发现， 在全民健身的号召下， 运动已经不再是是某些人群的专属， 男女老少用户都在运动这件事里找到了 自己的一席之地。

如果以“2023年全年每周都坚持健身至少一天”来定义“规律健身人群”， 2023年规律健身人群平均每周健身2.47天， 平均每天健身43.5分钟， 人均每周消耗2581.1大卡。 其中， 2023年60岁以上规律健身人群人均每周健身时长长达246分钟， 平均每天都有半个小时时间用来进行体育锻炼。 -健身

规律健身的人群中男女比例平均， 男性用户热衷于增肌、女性用户偏爱塑型。 尽管不同人群的运动的目标存在不同， 但大众的健身内容依然都呈现出更全面、科学的趋势：运动后的拉伸课程被更多用户关注， 男性用户多在35分钟的有氧跑后加入跑后拉伸恢复状态， 女性用户最喜欢舞蹈操课， 并增加跑后拉伸放松肌肉。 -健身

相较于局部身体训练， 2023 年男女性用户都更愿意选择全身训练课程， 并将“保持健康”作为重要的健身目的， 运动对健康的积极塑造作用被越来越多人认可并重视。

运动方式多样化， 国风健身受欢迎

过去的一年， 国民运动发生了 一些有趣变化， 也被本次《2023 国民健身趋势趣读》捕捉。

与上一年相比， 2023 年每周进行中高强度健身项目的人群比例升高， 其中全年无休、每周健身均不低于 3 天的“铁杆”健身者， 毅力和专业度都颇为亮眼。 调查显示， 每10万名健身者中， 就有 13 名“铁杆”健身者全年风雨无阻坚持着自己的目标， 每周健身时长高达585.1分钟， 超出平均值近3小时。 -健身

专业、科学、丰富， 是“铁杆”健身者运动的最大特点， 他 们的训练覆盖力量训练、有氧运动和肌肉拉伸， 这三部分的组合也给大众健身人群提供了 优质的单次运动组合范本。

与“铁杆”健身者相对应， “慢健身”人群也在2023年大幅扩容。 经过问卷调研显示， 这类人群对健身的定义更为广泛， 他 们的健身时间一般集中在晨起和睡前， 训练内容也不局限在带有特定健身目的的运动， 散步走路、做家务等身体活动都被划入健身的范畴， 尤其值得一提的是， 国风健身方式在 2023 年广受“慢健身”人群的喜爱， 练习冥想、太极拳、八段锦课程的总人数较上一年增长7.93%， 较更前一年增长46.1%， “比之前更有精气神了 、注意力集中而且记忆力变好了 、手脚不冰凉了 ”成为大家训练后最大的正反馈。 -健身

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从客厅走向户外， 拥抱自然社交至上

2020年以来， 居家健身以其便捷性成为新的体育健身场景， 而伴随着新冠疫情的退去， “走出去”再次成为运动爱好者们2023年的关键词之一。 户外健身大规模的增长也带动了 2023年3月取代夏季成为健身人数最多、时长最长的一个月。 -健身

在规律健身人群中至少17%的健身者在去年加入了 户外骑行的行列， 他 们平均每周骑行1.9天约30.49公里， 相当于0.75个马拉松的距离， 而随着骑行用户和需求的提升， 2023年1月-8月， 骑行商品成交额同比增长40%， 成为运动消费领域强劲的增长点。 -健身

规律健身人群中， 参与户外跑步的健身者超过3500万， 平均每周2.04天在用脚步丈量城市， 平均每周累积跑步里程达到9.51公里。 除了 跑步、骑行两大绝对热门， 滑板、徒步健身、桨板、匹克球等小众运动形式也都在“户外热”的刺激下同比成倍增长。 -健身

户外运动离不开社交， 在“独乐乐不如众乐乐”的理念下， 多个省区市辖区内组织并举办厂BA、村BA， 不少群众从“看比赛”转向“打比赛”， 运动的激情在2023年的一场场比赛中被推向高潮， 厂BA、村BA全年的赛事直播观看量、讨论量也都达到了 突破亿级， 成为最具热度的年度话题。 -健身

Keep 运动研究院资深研究员李东安表示：“Keep 上线 9 年， 沉淀了 大量的用户运动行为数据， 通过对这些数据的分析， 能够帮助我 们更精准地判断运动的趋势， 并为用户打造更丰富的课程和更智能化的体验。 我 们也将在保护用户隐私的基础上， 持续和专业的媒体、机构进行运动数据合作， 为行业提供多维度数据参考， 共同通过科技的力量打破时间、精力、金钱对运动的限制， 拓展服务的边界， 扩大运动健身的人群， 发挥运动科技领域头部企业的力量， 为推进全民健身国家战略， 建设健康中国、体育强国做出自己的努力。 ”-健身

来源：投资者网