随着人们生活质量的提高， 越来越多的人也开始重视个人养生问题， 都希望自己能够拥有健康长寿的体魄。
药墨养生是指， 以经络腧穴、阴阳五行等中医理论为指导， 运用药墨系列产品， 调理身体、增强体质、预防疾病， 来达到提高身体素质、延年益寿的目的。
在我 们日常生活中， 除了 药墨养生外， 很多人比较喜欢用陈皮泡水喝， 陈皮是一种药用价值非常高的中药材， 每天坚持泡水喝， 具有非常好的养生保健功效。
陈皮泡水喝， 三件喜事将会属于你
01开胃健脾
在平时我 们将陈皮拿到手里的时候， 你 就会闻到陈皮的气味， 这是因为陈皮中含有丰富的挥发油， 这种物质能够刺激消化液的分泌， 对于开胃健脾具有非常好的作用， 能够有利于帮助提高肠胃的消化和吸收功能， 有利于增强人的食欲。 -跑步
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02止咳化痰
中医讲一两陈皮一两金， 在日常生活中用陈皮泡水喝， 对于止咳化痰也具有非常好的帮助， 干燥的空气会刺激人的呼吸道以及肺部， 容易出现咳嗽痰多的情况。
而每天坚持用陈皮泡水喝， 能够滋阴润燥， 止咳化痰， 对身体的健康非常有利。
03呵护血管
每天坚持用陈皮泡水喝， 能够有利于帮助促进血液循环， 排出血液中的毒素和垃圾， 而且陈皮中含有丰富的果胶成分， 能够帮助吸附血管内壁上的毒素和垃圾， 减轻血管的负担， 预防动脉硬化等情况。
每天坚持用陈皮泡水喝， 原来有这么多的好处， 怪不得那么多人对它爱不释手， 会选择天天喝， 如果将陈皮和其他 的食材搭配在一起的话， 养生效果可能会事半功倍。
陈皮加一物， 每天喝一杯
01陈皮+生姜
提起生姜， 相信大家都是非常熟悉的， 它是我 们日常生活中一种非常常见的调味品。 生姜的营养价值也是非常高的， 它能够帮助温暖身体， 促进血液循环， 排出体内的湿寒之气。
如果将生姜和陈皮搭配在一起， 每天用来泡水喝的话， 能够提高新陈代谢速率， 加速脂肪的燃烧和消耗， 起到很好的刮油燃脂的功效。
如果每天坚持喝一杯， 就相当于跑步半小时， 能够有利于帮助促进肠胃的蠕动。
02陈皮+红枣
中医认为， 红枣味甘， 性温， 归属于脾经及胃经， 具有补中益气、补血活血、调经止痛、养血安神的作用。
慢性胃炎：陈皮具有益气开胃、治疗脾胃疾病的功效。 红枣能滋养脾胃， 调和气血。 陈皮红枣组合具有益气健脾、健胃消食的功效。
养血安神：红枣维生素含量极高， 被誉为“天然维生素丸”， 具有滋阴壮阳、补血的功效。
陈皮红枣， 有气血双补的作用， 是治疗肝炎的食谱。
如果将陈皮和红枣搭配在一起泡水喝的话， 也能够帮助促进肠胃的蠕动， 提高肠道的消化和吸收功能， 及时排出体内的黑色宿便， 对于减肥瘦身也具有一定的帮助。
而且还能够帮助补充体内的气血， 促进体内的血液循环， 避免黑色素的沉淀， 有利于美容养颜， 延缓衰老。
03陈皮+胎菊
中医认为， 胎菊性寒味甘、苦， 是杭白菊花朵未完全长开时摘下来制成的。 具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。
提高抗病能力：胎菊花氨基酸种类齐全， 有助于促进人体抗体的合成， 增强自身免疫功能， 还能提高抗病能力。
清肝明目：胎菊花富含胡萝卜素和维生素。 吃陈皮不仅能清肝明目， 还能改善肝血不足， 明目。
缓衰老：能够清心， 健脾和胃， 还能够延缓衰老， 让老年人更加年轻， 也能延年益寿。
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