美国儿科学会警示竞技运动对青少年的影响

红威廉竞技运动 2024-02-16 34浏览 0

根据纽约一网的报道：随着春季运动的开始，美国儿科学会推出了一项新研究，详细介绍了竞技运动对年轻运动员的心理和情感影响。

在 6000 万参加有组织的体育运动的美国儿童和青少年中，70% 的人在 13 岁时就退出了。受伤、过度训练和倦怠是他们退出的主要原因。

研究人员承认参与体育运动的好处，例如帮助孩子达到体育活动目标和发展社交能力，但表示极限训练可能会导致生活质量下降和倦怠，近十分之一的年轻运动员就会出现这种情况。

研究人员发现了几个潜在的问题，包括来自父母、教练或同龄人的成功压力、过度安排和过度训练。

当孩子们参加多个团队并全年训练时，可能会发生过度训练，表现为表现下降、持续疲劳或情绪变化。

美国儿科学会 (AAP) 建议家长采取以下措施，以培养全面、积极的运动体验：

鼓励孩子每天只参加一项运动，并确保每周至少休息一天

促进良好的营养和睡眠习惯，帮助儿童优化康复

美国儿科学会建议教练以胜负以外的方式衡量成功，例如强调参与和努力。

关爱青少年健康，平衡体育与生活。华体网关注竞技运动风险，呼吁全面关怀青少年的身心健康。

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