“脆皮大学生”跳起来了！浙江高校每周四千人齐跳有氧操

热烈激昂的音乐， 酷炫跳跃的灯光， 千人齐跳校园活力操……这个画面想想就很嗨！

11月8日， 在浙江农林大学东湖校区A区运动场上， 一场欢乐的“体艺农林 舞动之夜”拉开帷幕。 在学校健美操教练带领下， 数千名师生跟着音乐节奏跳起来、舞起来、动起来， 在运动中强身健体、愉悦身心。

《最炫民族风》《同爱同在》《遥远的歌》《7rings》《legend》……随着一支支动感十足、节奏欢快、旋律优美的音乐， 参加跳操的师生们， 一起伸手踢腿、扩胸弯腰、腾挪跳跃。 40分钟后， 8支音乐全部结束， 大家汗流浃背， 甚至累得直喘气， 但是不少师生依然意犹未尽， 相互之间继续交流学到的一些跳操动作。 -有氧操

“真带劲！ 嗨到爆！ 平时我 也喜欢健身， 以前也经常跟着刘畊宏等网红视频学健身。 今天参加了 学校的活动， 没想到大学校园里的运动健身， 也能这么欢快， 比跟着刘畊宏健身还带劲。 我 觉得大学生就应该多参加这样的运动， 既有音乐有节奏， 又有老师现场带领指导， 和以前的跑步等单纯的运动比起来， 这样的运动太受大家的喜欢了 。 师生一起齐跳校园活力操， 真是太棒了 ！ ”参加活动的大一学生周静怡说。 -有氧操

据了 解， 当天带领大家跳活力操的教练， 是浙江农林大学体育军训部的顾静霞老师。 顾老师长期在学校担任校健美操队教练， 此前指导学生跳健身操、有氧操的视频， 也曾多次在该校的视频号里发布， 被师生称为“浙农林大版的女刘畊宏”。 作为当天的浙江农林大学“体艺农林 舞动之夜”首场活力操的教练， 顾静霞早在一周前就精心准备：节奏慢的音乐方便初学者学习， 节奏快的音乐有助于学生运动出汗， 两者循序渐进， 从易到难， 引导大家在熟悉的旋律中达到锻炼身体的目标。 -有氧操

顾静霞表示， 现在大学生的课业压力比较大， 运动主动性不足， 而跑步等运动模式效果虽然好， 但是形式相对比较单一。 我 们选择的有氧健身操， 是学生们最喜欢的一种活力操， 是最容易激发青年大学生运动热情的方式之一， 而且适合大学生们集体参与， 不需要专门的设备， 十分方便。 大家一起跟着节奏参与运动， 不仅能够达到运动健身的效果， 同时还可以约几个好友一起参与， 加强相互间的交流沟通、协同合作， 达到共同锻炼、增强体质的效果。 -有氧操

据介绍， 根据学生们的诉求， 浙江农林大学的“体艺农林 舞动之夜”， 今后将常态化开展， 计划安排在每周四晚上进行， 每场时间在40分钟左右。 学校专门安排了 4个专业的健身老师， 每周轮流指导。 他 们选用的音乐将根据师生建议不断更新， 如遇雨天则顺延。 师生如想参加， 可以通过该校的智慧浙农林APP报名， 并可领取相应的运动手环。 本科生参加了 活动并完成签到， 还可以获得系统服务的第二课程学分。 学校还专门提醒参加跳操的师生， 合理评估自己的身体状况， 穿运动服和运动鞋参加活动。 -有氧操

“‘体艺农林 舞动之夜’活动， 是学校深入践行“无体艺 不农林”的教育理念， 进一步浓厚校园群众体育氛围， 锤炼学生意志品质、塑造美好心灵、促进学生身心全面发展的一项新举措。 我 们希望通过这种学生喜欢的形式， 引导他 们走出寝室、走下网络， 走进操场、走上舞台， 在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志， 让体艺教育贯穿人才培养的全过程， 努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。 ”浙江农林大学学工部部长周晓光说。 -有氧操

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