健身运动

多样训练增强核心力量,力量训练

核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。四川省体科所专家表示，核心肌肉群可以稳定脊柱、骨盆，保持正确的身体姿态，提高...
红威廉 2023.11.25 59浏览 0
健身房停业毫无征兆刚办的卡就要打水漂？,健身房

健身房停业毫无征兆刚办的卡就要打水漂？原标题：节前还在疯狂促销，节后突然闭门谢客（引题）健身房停业毫无征兆刚办的卡就要打水漂？（主题）都说每逢佳节胖三斤，国庆节后各个健身房热闹不少。近日，杭州余杭的小T准备到家附近健身房燃烧脂肪，却扑了个空——节前还在促销卖卡的健身...
红威廉 2023.11.25 61浏览 0
没有时间去健身房，那么这些动作你就可以练起来,健身房

我感觉现在比较流行徒手健身、无器械健身，那么我也赶赶潮流，来给大家介绍几个无器械的健身动作，这些动作主要是在锻炼我们的胸部肌肉。不是说没有负重，用自重的力量来锻炼的效果就不明显了，这些动作的训练效果同样明显。如果你没有时间或者是其他的原因，导致你不能去...
红威廉 2023.11.25 84浏览 0
出门就打卡！贵阳今年新增16套室外智能健身房,健身房

早上七点， 56岁的杨先生就来到了位于贵阳市南明区冠洲广场的室外智能健身房，在这里的智能健身设备上一练就是两三个小时。健身市民杨先生杨先生说， “之前我喜欢在河边跑跑步，因为没有其他的地方锻炼，现在有了这个场地真的是太方便了，过去这样的智能健身场所特别少...
红威廉 2023.11.25 69浏览 0
最济南丨老城新岁月：探济南最“野”健身房,健身房

海报新闻记者张卿彬荆雅琪济南报道济南有很多山，城里一片，城外一串，在众多山中，英雄山算不得最高、最险，但最接地气儿的非它莫属。英雄山山腰上，有这么一处健身房：以天为幕、以地为席，这里的人平均年龄六十多，活力却是最盛。 11月7日，海报新闻记者探访了这处 “野生健身房”...
红威廉 2023.11.25 67浏览 0
南明区：户外智能健身房为市民开出“运动处方”,健身房

“有了这个免费健身房，我每天早晚都要来锻炼一个多小时，真的很方便。 ”正在健身器材上做腿部屈伸训练的65岁居民赵爷爷说。赵爷爷所说的这个免费的健身房位于南明区市南路冠洲小广场。在现场可以看到，室外智慧健身房中的器械种类很丰富，有推胸划船双功能训练器、腹背肌双功能训练器...
红威廉 2023.11.25 97浏览 0
网红健身房玩“隐形扣费”？超级猩猩回应称系统问题,健身房

“我上‘超猩’的课已经很多年了，之前如果是遇到身体不适等状况，退课都是直接退现金到我的会员卡上。现在他们改用退代金券，而且还要补差价。 ”日前，市民陈女士向读特融媒体记者爆料，称在“超级猩猩”健身房（以下简称“超猩”）预约团课时，遭遇了隐形扣费的问题。陈女士...
红威廉 2023.11.25 63浏览 0
搞笑GIF：这样在健身房骑车减肥，不如回家骑车去！,健身房

讲道理，这样在健身房骑车减肥，不如回家骑车去编辑这结婚场面让我猝不及防，新郎这进场方式很高调，不是一般的高调编辑听说挖人参前都要提前绑个红布条，这样人参就逃不了了，谁来解释下原理请问一下，我的火娃呢！你们给我藏到哪里去了！...
红威廉 2023.11.25 64浏览 0
约起！白杨再添一家百姓健身房,健身房

9月12日上午9点，位于白杨街道千帆路21号的汇澜社区百姓健身房刚刚“营业”，陈女士便坐上划船机开始了锻炼， “体验感很好，不是特别累，但手臂和腿都得到了锻炼。 ” 一旁，同是自由职业者的汪女士正“抓紧时间”进行背部训练。汪女士说，自己出门过个路口就到了，趁工作日上班时间...
红威廉 2023.11.25 60浏览 0
AI健身房在美开业，用户可以随时更换教练,健身房

像任何一家好的健身房一样， Lumin Fitness 将其教练的质量作为宣传亮点。克洛伊（Chloe）是一位精力充沛的年轻教练，她承诺会帮助你实现健身目标。纪律严明的雷克斯（Rex）有一种教官的威严，他鼓励他的学员追求卓越，但他经常提醒他们，健身没有任何捷径可走。...
红威廉 2023.11.25 61浏览 0