2024年6月

4年跑17000公里 34岁妈妈成马拉松“女神”

汪沙在赛场奔跑。受访者供图 4年前，她是一名下了班就宅家的普通职场女性；4年后，她摇身一变成为驰骋马拉松赛场的专业选手，跻身全省女子马拉松前十行列，被圈内人士称为“株洲马拉松女神”，她就是来自湖南株洲的34岁职场妈妈汪沙。4年跑了17000公里，她的坚持和改变，让更多人感受到马拉松这项运动的魅...
红威廉 2024.06.27 65浏览 0
马拉松是走缩构赶半来什么

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目。 1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（Michel Breal元）以这一史事设立一个比赛项目的孙剂很露的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1...
红威廉 2024.06.27 58浏览 0
盐城马拉松，跑出精彩，风景如画！

赛事气氛热烈，现场洋溢着欢声笑语，一派热闹欢快的景象。 80后的王秀秀是南京人，她从去年开始参加马拉松，立志挑战自我。今年，她选择了盐城作为挑战的目标，希望在这里创造出更好的成绩。赛场上，她和其他选手一样，满怀激情地奔跑着。赛事的起终点设在盐城市奥林匹克体育中心，赛道沿途串联了许多城市景观和特色...
红威廉 2024.06.27 65浏览 0
江苏仪征工会起跑职工阅读“马拉松”

中工网讯 4月23日，江苏扬州仪征市总工会启动“中国梦·劳动美——凝心铸魂跟党走、团结奋斗新征程”全市职工线上阅读“马拉松”活动。在为期一个月的线上阅读“马拉松”活动期间，职工自行选择健康文明、积极向上的经典著作，包括但不限于文学、历史、哲学等各类图书进行阅读。在展开阅读的同时，进入“职工阅读马拉...
红威廉 2024.06.27 53浏览 0
跑步10年，资深医生跑者的劝告：马拉松，不要再狂热！

随着马拉松季的到来，城市的空气似乎都充满了活力与期待。跑团的成员们如同被春风点燃的火焰，纷纷摩拳擦掌，争相报名国内外各大马拉松赛事。一时间，朋友圈里满是跑步打卡、训练记录和中签的喜讯，而未中签的则捶胸顿足，发誓下次再接再厉。跑团里，也总有那么几对好友，他们喜欢“背靠背”跑马，互相比拼，仿佛跑马拉松...
红威廉 2024.06.27 47浏览 0
就三场！深圳的马拉松今年不算糟

深马、南山半马和宝安马。应该是不出大多数跑友的预料，深圳今年接下来仅有的三场赛事，正是这哥仨。也是深圳有点资历、当前的三场世界田联标牌赛事。一个月前，“马拉松江湖”在《深圳重塑马拉松！今年最多三场？》一文中曾分析过今年深圳马拉松大势，跟去年比，没那么让人乐观，现在看来，“基本盘”保住了。在深...
红威廉 2024.06.27 63浏览 0
城市更新 | 走，万绿园跑步去！

6月24日下午，海口万绿园内，一条崭新的红色塑胶跑道在茂密的椰林下延伸，不少跑步爱好者正在跑道上挥洒汗水。“升级改造后，跑在上面的感觉真好。”市民陈海明对这条新跑道赞不绝口。目前，万绿园升级改造工程已完工，跑道和广场均已对市民游客开放。 6月24日下午，万绿园里，一条崭新的红色塑胶跑道在椰树下延伸...
红威廉 2024.06.25 63浏览 0
跑步的基本要求？

跑步谁不会？也许你会这样360问答说。让我们一起读读下文，都来学习学习，哪些要求我们做到了吗？请对学生加强以下几方面的教育：跑步前：（1）跑步需穿轻太回得奏听督帮范待便的运动鞋，宽松的外套，系紧鞋带；（2）仔细清查口袋中的物品，一定不能带茶阿边感文题根危险物品（如小刀、钥匙等）；礼仪卡红领巾摘下放...
红威廉 2024.06.25 69浏览 0
跑步是怕死，不跑步怕苦？不用戴上耳机，用更好的身体告诉他

在国内一个知识问答网站上，有个百万热度的问题：如何反驳年纪轻轻就锻炼身体，经常跑步是因为怕死？下面的留言都很有趣。不过折射到日常生活中来，相信许多跑步和健身的人，相信也听过许多这方面的只想戴上耳机，不想骂人的言论，如：你大重量训练不好，如此高强度的压榨自己，一定会短寿的！丘吉尔抽烟喝酒还长寿，...
红威廉 2024.06.25 78浏览 0
空腹跑步好吗？早上跑步前不宜空腹

早上跑步不好。很多人为了减肥，早晨起来锻炼，连早饭也不吃。一来省时间，二来这些人认为早晨空腹跑步减肥的效果更好，一举两得。实际情况真的是这样吗？早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，如果这种情况出现了，...
红威廉 2024.06.25 75浏览 0